Метка: Похудеть

Посмотрите, какой должен быть идеальный вес

Посмотрите, какой должен быть идеальный вес

Разумеется, универсальной цифры быть не может, это зависит от индивидуальных параметров. В современном мире очень часто можно встретить людей, которые хотят идеальный вес и телосложение. Но правильнее было бы гнаться за здоровым весом.

Читать далее
Почему нужно есть овсянку каждый день

Почему нужно есть овсянку каждый день

Овсянка и утро – идеальное сочетание! Это вкусный, правильный, быстрый, полезный и здоровый завтрак! Смузи, мюсли, гранола, просто каша – это идеальный завтрак и детям, и взрослым. Но помимо всего, овсянка – отличное средство и для домашней косметики. Она просто спасает волосы, кожу лица и тела, да и в целом

Читать далее
Что можно есть на ночь и при этом худеть

Что можно есть на ночь и при этом худеть

Не будет задерживать внимание читателей и просто перечислим разрешенные диетологами продукты (но список неполный и будет постоянно дополняться): Филе курицы или индейки в сочетании с гарниром из овощей (1:1). Размер порции не более 400 грамм. Вкусно, сытно и безопасно для фигуры. Отварное блюдо из рыбы нежирных сортов в сочетании с

Читать далее
Правила сытости

Правила сытости

ТЕОРЕМА ПОСТНЫХ ЩЕЙ Закон похудения гласит: тело массой m скинет вес, если будет потреблять меньше калорий, чем тратит. Но если понять его неправильно, то можно довести себя до обморока, сократив размер порции до минимума, ходить еле живой. Срыв и последующий набор килограммов после такого эксперимента более чем вероятны. Что же

Читать далее
Хотите похудеть – ешьте яблоки!

Хотите похудеть – ешьте яблоки!

Фрукты идеально подходят для похудения и диетического питания, поскольку большинство из них в своём составе содержат небольшую численность калорий и являются великолепным источником растительных волокон, антиоксидантов, минералов и витаминов, которые поддерживают состояние здоровья. Яблоки занимают первое место среди фруктов, потому что способствуют похудению в короткие сроки.     Эти плоды обладают

Читать далее
Стройная фигура за пять дней: японская диета

Стройная фигура за пять дней: японская диета

Японская кухня не только очень популярна, но и полезна, а также содержит мало калорий. Пятидневная японская диета позволяет не только похудеть, но и побаловать себя деликатесами.

Читать далее
езда на велосипеде полезна для нашего организма

Велосипед, как ключ к молодости и красоте

Велосипед это не только удобное средство передвижения, но и средство поддержания спортивной формы. Так почему же езда на велосипеде так полезна для нашего организма? Езда на велосипеде поможет: — Сжечь лишние калории Получасовая езда на велосипеде в день за неделю позволит сжечь порядка 2000 калорий. Катание по пересеченной местности или

Читать далее
Капли каштана

Как решить проблему лишнего веса? Капли каштана созданы для этого!

С каплями каштана проблема лишнего веса решится! Никак не удается избавиться от ненавистных килограммов? Перестали смотреть на себя в зеркало, а на улицу выходите только в случае крайней необходимости? Капли каштана помогут вам с лишним весом, с ними вы довольно быстро избавитесь от ненавистных килограммов. 

Читать далее

Худеем до и после праздников

До праздника. К сожалению, большинство торжеств приходится на зиму, когда человеческий организм и без того склонен к набиранию веса. Во время приготовления стола, женщины должны попробовать все, приготовленное ими, что тоже способствует прибавке в весе.

Читать далее