Метка: Похудеть

езда на велосипеде полезна для нашего организма

Велосипед, как ключ к молодости и красоте

Велосипед это не только удобное средство передвижения, но и средство поддержания спортивной формы. Так почему же езда на велосипеде так полезна для нашего организма? Езда на велосипеде поможет: — Сжечь лишние калории Получасовая езда на велосипеде в день за неделю позволит сжечь порядка 2000 калорий. Катание по пересеченной местности или

Читать далее
Капли каштана

Как решить проблему лишнего веса? Капли каштана созданы для этого!

С каплями каштана проблема лишнего веса решится! Никак не удается избавиться от ненавистных килограммов? Перестали смотреть на себя в зеркало, а на улицу выходите только в случае крайней необходимости? Капли каштана помогут вам с лишним весом, с ними вы довольно быстро избавитесь от ненавистных килограммов. 

Читать далее
Посмотрите, какой должен быть идеальный вес

Посмотрите, какой должен быть идеальный вес

Разумеется, универсальной цифры быть не может, это зависит от индивидуальных параметров. В современном мире очень часто можно встретить людей, которые хотят идеальный вес и телосложение. Но правильнее было бы гнаться за здоровым весом.

Читать далее
Почему нужно есть овсянку каждый день

Почему нужно есть овсянку каждый день

Овсянка и утро – идеальное сочетание! Это вкусный, правильный, быстрый, полезный и здоровый завтрак! Смузи, мюсли, гранола, просто каша – это идеальный завтрак и детям, и взрослым. Но помимо всего, овсянка – отличное средство и для домашней косметики. Она просто спасает волосы, кожу лица и тела, да и в целом

Читать далее
Что можно есть на ночь и при этом худеть

Что можно есть на ночь и при этом худеть

Не будет задерживать внимание читателей и просто перечислим разрешенные диетологами продукты (но список неполный и будет постоянно дополняться): Филе курицы или индейки в сочетании с гарниром из овощей (1:1). Размер порции не более 400 грамм. Вкусно, сытно и безопасно для фигуры. Отварное блюдо из рыбы нежирных сортов в сочетании с

Читать далее
Правила сытости

Правила сытости

ТЕОРЕМА ПОСТНЫХ ЩЕЙ Закон похудения гласит: тело массой m скинет вес, если будет потреблять меньше калорий, чем тратит. Но если понять его неправильно, то можно довести себя до обморока, сократив размер порции до минимума, ходить еле живой. Срыв и последующий набор килограммов после такого эксперимента более чем вероятны. Что же

Читать далее
Хотите похудеть – ешьте яблоки!

Хотите похудеть – ешьте яблоки!

Фрукты идеально подходят для похудения и диетического питания, поскольку большинство из них в своём составе содержат небольшую численность калорий и являются великолепным источником растительных волокон, антиоксидантов, минералов и витаминов, которые поддерживают состояние здоровья. Яблоки занимают первое место среди фруктов, потому что способствуют похудению в короткие сроки.     Эти плоды обладают

Читать далее
Стройная фигура за пять дней: японская диета

Стройная фигура за пять дней: японская диета

Японская кухня не только очень популярна, но и полезна, а также содержит мало калорий. Пятидневная японская диета позволяет не только похудеть, но и побаловать себя деликатесами.

Читать далее

Худеем до и после праздников

До праздника. К сожалению, большинство торжеств приходится на зиму, когда человеческий организм и без того склонен к набиранию веса. Во время приготовления стола, женщины должны попробовать все, приготовленное ими, что тоже способствует прибавке в весе.

Читать далее