Причины и признаки ожирения. Основные методы избавления от лишнего веса
Сегодня все больше и больше людей страдают ожирением. Происходит это от того, что современное общество питается в местах быстрого питания, ведет малоактивный образ жизни и при этом злоупотребляет вредными привычками. Большое количество жира, которое неспособно уйти самостоятельно, доставляет массу неудобств.
Люди с ожирением больше других подвергаются заболеваниям позвоночника, гипертонии. У такого населения развивается сахарный диабет, отказывают почки. Риск возникновения инсультов и инфарктов у человека с ожирением возрастает в несколько раз, чем у здорового. По статистике женщины страдают данным недугом чаще, чем мужская половина населения.
Что такое ожирение?
Врачи в один голос твердят, что ожирение является заболеванием 21 века. Поэтому на рынке сейчас можно найти разные препараты для борьбы с этим недугом. Например, встречаются отличные отзывы про капли для похудения Eco Fit тут. Но для того, чтобы начинать лечение, нужно четко понимать, что собой представляет заболевание.
Под ожирением понимают огромное количество подкожного жира. Он увеличивает массу тела от 20% и больше. Именно такая жировая ткань не дает человеку жить полноценной жизнью. Из-за ожирения у людей возникают комплексы, развиваются проблемы сексуального характера, нарушается работа всех внутренних органов.
Причины развития ожирения
Если устранять причины развития заболевания, то человек начинает поправляться намного быстрее. Хотя есть средства, которые утверждают, что их прием не зависим от образа жизни. Например, инструкция по применению Eco Fit говорит, что больному не нужно изменять свое питание. К основным причинам образования подкожного жира относят:
К причинам можно отнести и некоторые особенности женского организма. Представительницы прекрасного пола могут накопить лишний жир во время гормональных изменений. Это такие физиологические состояния, как беременность или климакс. Не стоит забывать, что женщины намного чаще страдают от ожирения.
Симптомы ожирения
При большом количестве подкожного жира люди начинают замечать, что у них возрастает масса тела. Для каждой степени развития заболевания специалисты выделяют свои симптомы, но основные из них характерны для каждой стадии. Главными признаками ожирения являются:
- Усиленное потоотделение
- Склонность ко сну
- Учащенное сердцебиение
- Отдышка
- Плохой стул
- Боли в области позвоночника
- Отечность конечностей
Каждый симптом приносит массу неудобств. Чем больше люди не обращаются к специалистам за помощью, тем больше признаков у них проявляются. Со временем больные отмечают головокружение, кожный покров начинает сохнуть. Женщины могут стать бесплодными, а мужчины перестают быть дееспособными в постели.
Лечение ожирения
Для того чтобы избавиться от подкожного жира, необходимо в первую очередь соблюдать правильное питание. Таким образом, в ваш организм не будут попадать вредные вещества, которые нарушают работу всех внутренних органов. Лучше всего питаться дробно, в день 5-6 раз. Чтобы обмен веществ не был нарушен, стоит исключить алкогольные напитки и приправы.
Для того, чтобы организм быстрее расщеплял жиры, на помощь правильному питанию приходят занятия физкультурой. В борьбе с ожирением отлично помогают занятия по плаванию, бег, а также динамические упражнения в спортзале. Немаловажным в этот момент является психоэмоциональное состояние человека. Для этого рекомендуется посещать психолога.
