Преимущества инверсионной терапии

Преимущества инверсионной терапии

Инверсионная терапия или аутогравитационная терапия, является видом
терапевтического вмешательства, которое осуществляется путем висения
вниз головой или наклонов в перевернутом положении. Инверсионная
терапия обладает большим количеством эффектов, что положительно
сказываются на нашем здоровье ,
среди них снижение болей в спине, улучшение циркуляции крови, а также
управление стрессовыми состояниями организма. Углубляясь в эту тему, вы
можете узнать множество преимуществ инверсионной терапии, однако, как и
везде, есть и риски, читайте далее…

Инверсионную терапию, в качестве терапевтического вмешательства, в
основном практикуют в случаях проблем здоровья спины. В рамках этой
терапии пациент висит вниз головой или в перевернутом положении (против
силы тяжести). Степень и угол наклона зависит от подхода терапии и
общего состояния здоровья пациента. Особенное внимание в преимуществах
инверсионной терапии, обычно отводится исправлению проблем
позвоночника, которые возникают с травмами, вывихами и старением.
Терапевт может рекомендовать подходящие упражнения инверсионной
терапии, которая поможет избавить вас от боли в спине.

Преимущества инверсионной терапии

Эффективность инверсионной терапии в борьбе с болями спины, является
широкой темой для обсуждения. По мнению сторонников этого вида терапии,
она является эффективным методом декомпрессии позвоночника и
расслабления мышц и связок. Специальное оборудование включает
лестничную стойку, для непосредственного выполнения упражнений и сапоги
с креплением. Последние предназначены для безопасного принятия
положения «вверх ногами». Таким образом, непосредственное оборудование
в лице инверсионной стойки и крепежных сапог, зависит от упражнений,
для которых они используются. Некоторые преимущества инверсионной
терапии включают:

Декомпрессию позвоночника – Если говорить о инверсионной терапии в
вопросах здоровья позвоночника, она помогает в декомпрессии
позвоночника и облегчает боли в спине, уменьшает давление позвоночника
на нервы.

Правильное положение тела – инверсионная терапия препятствует
процессу старения позвоночника. Когда человек принимает положение вниз
головой, он возвращает позвоночник в первоначальную форму, что
сказывается на сохранении осанки и здоровья позвоночника.

Развитие гибкости – Вполне очевидно, что после декомпрессии
позвоночника и уменьшения болей, гибкость и возможности движения тела
повышаются до определенной степени.

Содействие кровообращению – Каждое выполнение инверсионной терапии
способствует циркуляции крови внутри органов верхней части тела, тем
самым увеличивая приток кислорода и питательных веществ к ним.
Одновременно с тем, это косвенно способствует заживлению воспаленных и
поврежденных тканей.

Улучшение лимфатической системы – Инверсионная терапия улучшает
функционирование лимфатической системы и способствует лучшей циркуляции
веществ, необходимы для органов тела. Это, в свою очередь, способствует
очищению организма и надлежащей координации тела и метаболических
процессов.

Устранение запоров – Одной из выгодных сторон инверсионной терапии
является также облегчение запоров. Когда тело находится вниз головой,
снижается давление твердого стула, что позволяет облегчить
времяпровождение в туалете.

Снятие стресса – сторонники инверсионной терапии считают, что она
помогает в устранении стресса. Однако, убедитесь, что вы следуете
советам терапевта и выполняете необходимые упражнения.

Риски инверсионной терапии

Терапевтические эффекты инверсионной терапии являются спорными.
Говоря конкретнее, эта терапия не применяется для пациентов, что
страдают болями в спине наряду с другими заболеваниями. Одной из
опасностей инверсионной терапии является приток крови к мозгу, что
может нести риск для вашего здоровья. Учитывая этот эффект, людям с
повышенным артериальным давлением, испытывающим проблемы с сердцем,
болеющим глаукомой и глазными болезнями, необходимо
проконсультироваться с лечащим врачом, если они заинтересованы в
инверсионной терапии. Кроме того, беременные женщины должны
воздержаться от этого вида терапии, так как это может вызвать
определенные риск здоровья матери и ребенка.

В заключении стоит отметить, инверсионная терапия редко
рассматривается в качестве эффективного метода лечения
пояснично-крестцового радикулита. Многие люди полагают, что эта терапия
дает долгосрочное освобождение от болей в спине. Кроме того, в то
время, когда вы занимаетесь любым видом терапии, главным приоритетом
должна оставаться безопасность. До использования инверсионной терапии,
проконсультируйтесь с профессиональным терапевтом или личным врачом,
поскольку ненадлежащее применение может грозить вашему здоровью.
Изучите плюсы и минусы инверсионной терапии, тщательно обдумайте
необходимость её применения, проконсультируйтесь с врачом, и можете
приступать!

Комментарии на Facebook