Одежда для йоги

Одежда для йоги Современный мир заставляет человека жить в быстром, динамичном ритме. Из-за этого у нас практически нет времени на релаксацию, нет времени на то, что бы успокоиться. Дома шумно, на работе суета. От увеличивающегося количества стрессов начинается бессонница, депрессия, развитие болезней, преждевременное старение.  Рано или поздно любой человек начинает задумывать о релаксации.

Йога – доступный и эффективный способ для достижения этой цели. Она помогает раскрыть все аспекты личности, найти гармонию с самим собой. Это не просто комплекс упражнений, но особый образ жизни.  С помощью йоги можно расслабиться не только физически, но и морально.

В занятиях спортом очень важна не только сама физическая нагрузка, но и спортивная экипировка. Занятия йогой не предполагают дорогостоящего инвентаря для упражнений, намного важнее достичь гармонии духа и тела.

Баланс должен быть предусмотрен во всем. Суета и агрессивность должны быть исключены. Потому одежда для занятий йогой ни в коем случае не должна быть ярких, ядовитых цветов, уместнее мягкие, чистые, натуральные тона, которые будут напоминать о гармонии природы. Цвета дождя, цветов, неба, земли – коричневый, зеленый, белый, нежно-розовый, голубой… Цвет одежды не должен отвлекать от самосовершенствования, наоборот, во многих видах занятий преобладают холодные, «влажные» сочетания. Подбирать сочетания стоит, ориентируясь на ту методику, по которой вы занимаетесь.

Самым важным в одежде для йоги является материал. Он должен быть легким и дышащим. Предпочтение отдается, как правило, органическому хлопку. Но, к сожалению, хлопок – недолговечная ткань. Она быстро приходит в негодность от стирок, теряет цвет и деформируется. Современные производители предлагают одежду из мягкой дышащей синтетики. Она по многим параметрам превосходит натуральные аналоги.

Очень важен крой одежды. Он должен быть как можно проще, без вставок, лишних деталей или молний. Очень хорошо в таком случае подойдет бесшовная одежда или одежда с плоскими швами. Ткань должны быть мягкой.

Штаны не должны стеснять движений. Лучше выбирать штаны с мягкими резинками на поясе и манжетах.

Поскольку многие позы предполагают согнутое положение тела, высота брюк должна находиться примерно на уровне талии. Для мужчин подойдут длинные шорты с высокой талией. Существует так же вариант с комбинезоном. Комбинезон для йоги должен быть в первую очередь удобным и не стеснять движения. Молния никак не должна мешать при занятиях.

Ни для кого не секрет, что занятия йогой сейчас являются ещё и данью моде. Мы часто видим рекламы фитнесс-центров, где предлагаются ещё и занятия йогой. Но на самом деле они имеют долгую историю. Йога – это образ жизни, полезный для здоровья, как души, так и тела.