Не экономьте на своем здоровье

Не экономьте на своем здоровьеВ наше сложное время, практически всех интересует вопрос – на чем бы сэкономить? Однако есть вещи, на которых не стоит экономить в любые времена, ибо так сказать, дороже будет.

В первую очередь не стоит экономить на еде. Тем, кто придерживается здорового образа жизни, хорошо известно высказывание: «Мы то, что мы едим!». Народная мудрость призывает к более ответственному отношению к еде, если хотите быть здоровы, не только сейчас, а и в более зрелом возрасте, не стоит класть в рот все, что угодно и в любом количестве (особенно это касается фастфуда).
Основной, пожалуй, принцип питания в наше время — не экономить на качестве. Вы можете отказаться от экзотических продуктов в пользу более простых, откажитесь от посещения ресторанов, забудьте о фастфуде – что полезно само по себе, как для кошелька, так и для здоровья, но не экономьте на качестве. Организм должен получать из еды все необходимые ему витамины и питательные вещества.
Нельзя экономить и на времени, которое вы тратите на еду, как на ее приготовление, так и на сам процесс принятия пищи. Тут поможет четкое планирование: определитесь сколько раз, в какое время, и в каком количестве вы будите питаться. Так же стоит разобраться с тем, что, как, и когда вы будите готовить. Подобный подход избавит вас от огромного количества проблем, как финансового характера, так и проблем со здоровьем (которое, как известно – не купишь).

На втором месте по важности, в данном списке, стоит обувь. Практически на всей одежде, в той или иной степени стоит экономить и можно экономить, но только не на обуви. Дело в том, что дешевой обуви не бывает в принципе! Та обувь, которая сегодня кажется дешевой, дешевая не на столько, чтобы покупать ее раз в месяц, а ее качество именно таково. Кроме того, то, как и из чего сделана эта обувь, может привести к огромным проблемам с ногами, а наши ноги это не только средство передвижения, состояние наших ног влияет на состояние всего организма в целом. Обувь, которую вы выбираете, должна быть: удобной, качественной и красивой. И поверьте, все эти три фактора обязательны.

Ну и последнее, правда немного из другой области: не стоит экономить на своих близких! Люди, которые вас окружают, оказывают влияние на ваше настроение, здоровье, и вообще на качество жизни куда большее, чем все остальные факторы вместе взятые. Говоря об отсутствии экономии на близких, стоит, прежде всего, говорить о времени. Не надо экономить время для общения с близкими людьми. Уделяйте им как можно больше внимания, и вам воздастся в полной мере. Например, отдых в Турции, совместное получение новых ярких впечатлений сблизит вас с семьей, а в депрессивный осенне-зимний период совместный же просмотр фото и видео поднимет настроение и произведет антистрессовое действие.

 

Комментарии на Facebook