Могут ли выходные быть идеальными?

Могут ли выходные быть идеальными?«Как отдохнула за выходные?» — спросила меня моя подруга. «Как всегда отлично, только вот устала сильно. Готовила кушать, стирала, убирала, гладила……………..». Голос мой звучал все унылей и скучней. К сожалению, мой случай не единичный и так бывает у многих людей, которые не умеют отдыхать правильно. 
Что нужно для того чтобы хорошо отдохнуть? Правильно! Нужно все распланировать. Иначе у вас все шансы проваляться у телевизора на удобном диванчике все выходные либо угрохать их на уборку квартиры. И тот и дугой способ «убить» свое свободное время, разумеется, имеют право на существование, но только этот отдых удовлетворение вам не принесет. Научиться отдыхать правильно никогда не поздно. К примеру, вот, что советую психологи:
Установка на отдых
Проблема многих женщин – это неумение переключаться с работы на отдых, все выходные мы продолжаем жить в том же ритме, что и будни. Одни целые вечера работают за компьютером и пытаются наверстать все то, что не успели за неделю, другие кидают все силы на благоустройство квартиры или заботу об огороде. Как нам оторваться от этой рутины и научиться отдыхать? 
 Поначалу это придется делать чуть ли не насильно, потом вы почувствуете, что это не так сложно. К примеру, вы дано мечтали отправиться на курсы фэн-шуй, почитать что-нибудь об эзотерике, пройти обучение хиромантии или флористики. Время вроде бы на это нет, но так хочется все же этим заняться и поэтому остается чувство неудовлетворенности.
Но что делать, если совесть мучает, и руки так и тянуться к компьютерной «клаве» или швабре? Тогда нужно выйти из рамок привычных обстоятельств жизни и куда-нибудь уехать. К примеру, может рядом с вами расположен какой-нибудь город, достопримечательности которого вы еще не видели — Самара, Новгород, Москва……………. Если такой возможности нет, то подойдет расположенное за городом озеро, зона отдыха, пансион или караоке-бар. Только не нужно брать с собой ноутбук, мобильный телефон, чтобы быть как обычно в курсе всего и отвечать на звонки и письма. Договорись с близкими!
Если ваши планы целиком и полностью совпадают с планами вашей второй половины, то вам несказанно повезло. Но что делать, если это не так? Нужно учиться искать компромиссы, чтобы удовольствие от выходных получали все.  Во-первых, вникайте в мотивы, которыми руководствуется ваш партнер, выбирая то или иное времяпровождение. Если вы до этого не проводили так время, то это вовсе не значит, что вам это не понравиться. 
Во-вторых, поищите положительные моменты в полюбившемся способе отдыха вашей второй половины. Скажем, ваш супруг любит рыбалку? Утешьтесь тем, что вам это хобби супруга помогает сохранить бюджет. 
В-третьих, научитесь разделять между собой сферы отдыха. К примеру, можно поехать вдвоем на выходные в пансион. Муж будет загорать в шезлонге или играть в биллиард, а вы можете провести время в сауне, понежиться в хвойной ванной. Место отдыха у вас одно, только отдыхаете вы по-разному.  
Планируйте выходные по своим потребностям
Да, да! Именно по потребностям, а не по обязанностям матери, жены, хозяйки дома ……………. Секрет идеального отдыха у каждого свой. Разумеется, будут форс-мажорные обстоятельства, чего только не сделаешь в выходные ради любимого супруга, уважаемого шефа и обожаемых детей, но…………… не стоит приучать окружающих к мысли, что ваши желания ничего не стоят. Если собственные желания вы будите подавлять достаточно долго —  внутренний конфликт неизбежен. Вот почему так важно уметь правильно отключиться от всех проблем и отдохнуть. 

Комментарии на Facebook