Как заставить себя похудеть

Каждая женщина, а в наше время и не только женщина, мечтает иметь идеальную фигуру. А задумывались ли вы когда-нибудь, что подразумевает под собой этот «идеал»? Скорее всего, это модельные параметры 90-60-90, грудь размера С и упругие ягодицы. Но что делать, если природа не наградила вас ногами от ушей и возможностью есть килограммы пирожных на ночь, но при этом не набирать вес? Во-первых, отчаивается не стоит, т.к. каждый человек при большом желании и правильной мотивации может привести свою фигуру. Но прежде чем мы начнем разговор о том, как заставить себя похудеть, нужно упомянуть о том, что красивая фигура – это результат не кратковременной работы над собой, а долгого и упорного труда, который порой становится настолько невыносим и надоедлив, что хочется все бросить. Но бросить попытки похудеть – это означает начать все сначала. В борьбе за стройную фигуру никогда не нужно сдаваться, и тогда не только обретете желаемое, но и воспитаете собственную силу воли. 

А заставить себя похудеть порой не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Отбросим строгую диету, голодные обмороки и изнуряющие физические упражнения. Ведь похудение – это не голодовка, как ошибочно думают многие из вас. Это очень тонкий и долговременный процесс перестройки организма во многих сферах его деятельности, начиная от питания заканчивая физической подготовкой. Поэтому похудение нередко требует не только времени, но и большого количества сил. А подвергать свой организм такому риску как голодовка в этот и так тяжелый для него период не только бессмысленно, но и кощунственно. Многие люди пытаются заставить себя похудеть с помощью чудодейственных пилюль и «быстродейственных», как обещают производители, пластырей и поясов для похудения. Из всех простых, но на самом деле действенных средств можно назвать только коктейли для похудения в домашних условиях, которые готовятся из обычных продуктов, но дают эффективный результат очищения организма и похудения. 

Для похудения нужно выбрать правильную мотивацию, но при этом важно, чтобы этот стимул был вполне реальным и досягаемым. То есть «ноги как у Кейт Мосс» или «ягодица как у Дженнифер Лопес» — это, конечно, досягаемая мотивация, но вопрос только в том, сколько вам на самом деле придется потратить сил, времени, а может быть даже денег для того, чтобы этой цели достигнуть.    

Комментарии на Facebook