Как соблюдать шоколадную диету

Как соблюдать шоколадную диету

Есть множество разных диет. Но у каждой есть свои плюсы и минусы. Так. Например, при нынешнем ритме жизни, очень часто случается так, что сесть на диету, которая требует долгого времени приготовления пищи, практически невозможно. Потому что именно его то, этого самого времени и не хватает катастрофически.
Для современности подходит шоколадная диета. Минимум затрат — максимальный результат. Такая система питания рассчитана на семь дней и предполагает потерю веса 3-4 кг.
В день можно съедать только 100 граммовую плитку черного шоколада, не белого или с сахарозаменителями, а именно черного. Приемов пищи должно быть не менее 2-3. После еды нужно выпивать чашку несладкого кофе, можно с обезжиренным молоком.
Результатом будет потеря 6-7 килограмм лишнего веса. Но злоупотреблять ей нельзя.
Ограничения шоколадной диеты:
• полностью исключаем сахар и соль;
• никаких овощей и фруктов;
• нельзя пить соки, воды, газировки — только кофе;
• категорическое «нет» алкоголю.
Пить после употребления шоколада с кофе можно только через три часа и только обыкновенную воду или чай. Пить жидкости в день надо минимум 1,2 литра, но чем больше, тем лучше.
Можно: пить любое количество позволительной жидкости и питаться в любое удобное время и любое количество раз, но не более 100 грамм шоколада!
Плюсы шоколадной диеты:
• достижение быстрого результата;
• можно кушать сладкое, что другие системы питания полностью исключают;
• шоколад хорошо стимулирует работу мозга;
• повышается иммунитет организма;
• замедляется процесс старения организма.
Минусы шоколадной диеты:
• перед началом соблюдения подобной системы питания необходимо проконсультироваться у диетолога, и проводить диету только под наблюдением специалиста;
• как и большинство быстрых диет, шоколадная не нормализует ни режим питания, ни обмен веществ в организме.
За время такой диеты наш организм привыкает при работе использовать минимальное количество калорий. Велика вероятность того, что и при возвращении к правильному питанию калории полностью поглощаться не будут, а будут откладываться жировыми складками.
Диета на основе шоколада противопоказана:
• категорически нельзя применять людям с диабетом с врожденным и приобретенным;
• если у вас есть аллергические реакции;
• если у вас обнаружилась болезнь печени или желчекаменная болезнь;
• наличие артериальной гипертонии.
В принципе, все способы питания имеют как хорошие стороны, так и плохие. Поэтому, прежде чем выбрать себе диету и сесть на нее, необходимо ознакомиться со всеми фактами. Узнать, чем это чревато для вашего организма.
Применяя к себе шоколадную диету, помните, что кофе в больших количествах не только ускоряет пищеварение, но и вызывает риск повышения давления. Для того чтобы сесть на диету необходимо быть уверенным в своем абсолютном здоровье. И все же, если вы не хотите прикладывать множество физических усилий, чтобы привести себя в норму, то лучше всего применить сбалансированную по белкам, жирам и углеводам диету. И обязательно наблюдаться у врача, так как именно это может гарантировать вам здоровье и долголетие.

Комментарии на Facebook