Как сделать пятки мягкими

Готовясь к лету мы худеем, ходим
в солярий, меняем прическу, делаем эпиляцию, в общем, приводим себя в порядок.
В результате мы красивы и ухожены с головы до пят. Вот только про пятки всегда
ли помним? Зимой можно расслабиться и спрятать сухие, потрескавшиеся пятки, но открытая
летняя обувь требует активных действий. Вопрос в данном случае не только в
эстетической стороне, хотя огрубевшие пятки, забитые пылью трещины выглядят не
привлекательно, но это может быть признаком более серьезных проблем с ногами,
таких как грибок или глубокие трещины, которые будут доставлять не только
моральное неудовлетворение внешним видом, но и серьезную физическую боль.
Поэтому ухаживать за кожей на пятках нужно
круглый год, чтобы потом не пришлось их лечить.

            Заботу
о коже на пятках лучше начать с диеты. Вы наверняка уже не раз слышали, что нужно есть
как можно больше овощей и фруктов, что это полезно для фигуры. Это
действительно так, но полезны они еще и для кожи на пятках. Особенно для
этого необходимы овощи и фрукты, содержащие витамины А и Е – шпинат, капуста,
щавель, морковь, цитрусовые, зеленый лук. Зимой, когда зелени на столе
становится меньше, можно принимать витамины в капсулах в течение двух – трех
месяцев.

Чтобы сделать пятки мягкими, нужно смазывать
их увлажняющими кремами, желательно тоже с содержанием витаминов А и Е, если
кожа на пятках сухая. Смазывать пятки нужно каждый день, нанося его на чистую
кожу. Чтобы усилить эффект, можно на ночь надеть хлопчатобумажные носочки. Если
ноги страдают потливостью, то в кремах пятки не нуждаются. Полезнее проводить
контрастные ванночки и использовать тальк.

Прежде, чем
заняться увлажнением, нужно удалить огрубевшие участки кожи на пятках. Для этого огрубевшие пятки
нужно немного распарить – приготовить ванночку температурой 35 – 40 градусов с
добавлением отвара зверобоя, крапивы или мать-и-мачихи. В течение 5 – 10 минут
распаривать пятки, но не более, а затем аккуратно, чтобы не повредить кожу на пятках
удалить лишнее. Для этого используют пемзу, специальные шлифовальные бруски и пилки,
скрабы. Такие процедуры надо проводить два – три раза в неделю.

Уход за пятками обязательно
должен включать еженедельные ванночки с добавлением лечебных трав.  Зверобой, календула, ромашка не только сделают пятки мягкими, но окажут
антибактериальное и заживляющее воздействие на трещины. Такие ванночки нужно
принимать по 20-30 минут при комфортной температуре воды. После водных процедур
нужно хорошо вытереть ноги, и смазать их кремом или втереть разогретое
оливковое масло.

            В очень сложных случаях, следует
начать с салонных процедур, так как без участия специалиста сделать пятки мягкими будет очень не
просто. Кроме того, мастер может дать полезные рекомендации, а также подобрать средства по уходу за пятками.           При
очень сухой коже на пятках показан аппаратный педикюр.

            При более значительных проблемах,
таких как трещины и грибок, надо обращаться к врачу, который определит причину
их возникновения и пропишет лечение. Откладывать визит к доктору не стоит, так
как есть риск попадания в трещины инфекции и развития воспалительных процессов.

            Чтобы мягкие пятки оставались такими как можно дольше подбирайте обувь по
размеру, носите только чистые колготы или носки, делайте массаж стоп, в том
числе пяток, постоянно ухаживайте за ними, следите за питанием, чтобы не
нарушить обменные процессы. Красивые
пятки
говорят о здоровье ваших ног.

Комментарии на Facebook