Как почувствовать себя счастливой

Как почувствовать себя счастливойЕще философы античности пытались понять, что такое счастье, но до сих пор никто не дал точный ответ, что оно означает. У каждого человека есть свой ответ на этот вопрос.


Почувствовать себя счастливой можно легко —  существуют правила, которые помогут Вам получить от жизни намного больше удовольствия и сделают жизнь счастливее:

Начинайте утро с благодарности.

Поблагодарите Вселенную или Бога за солнышко за окном, за друзей, которые вас любят, за интересную работу и за многое другое. И Вы ощутите, как поднялось настроение и от этого стали хоть немного счастливее. Выразите благодарность своим родным за то ,что они с вами рядом, друзьям за то, что помогают и не бросают вас в трудные моменты жизни. Вы почувствуете радость, от того, что они стали счастливыми.

Улыбнитесь утром себе в зеркало

Нет настроения? — «покорчите» своему отражению веселые рожицы. Подарите улыбку прохожим на улице, и она Вам вернется в виде счастья в десятикратном размере. Улыбка – это неотъемлемая черта всех счастливых людей.

Научитесь наслаждаться ежедневными вещами.

Счастье можно найти в простых вещах – в хорошей новости или в чашке кофе. В подаренных цветах, которые муж заказал в службе «доставка цветов женщине» или в играх с детьми. Будьте счастливы сегодня, а не живите мечтами о счастливом будущем, и прошлыми воспоминаниями. Посмотрите вокруг себя и Вы найдете огромное количество причин, которым стоит обрадываться

Заботьтесь о своем теле и душе

15 минут занятий в день спортом вызывают подъем настроения. Найдите для себя увлечение, которое Вам будет по душе, например, занятие танцами, рыбалка или коллекционирование слоников. Делайте добрые дела для людей и для животных, бездомному котенку найдите дом.

Никогда не сравнивайте себя с другими людьми

Всегда найдется тот человек, у которого карьера намного успешнее. Надо научиться доверять своему «я». Находите позитивные моменты даже в самых плохих ситуациях. Чему – то научиться можно и в неудачи.

В общении с другими людьми будьте искренны

Не прячьте свои положительные эмоции к вашему собеседнику. Знакомьтесь с новыми людьми. Сходите с ребенком в цирк или в кино на комедию. Помогите найти выход отрицательным эмоциям: забравшись глубоко в поле и спев во все горло любимую песню.

Самое главное и тяжелое правило –научитесь прощать.

Эти правила — не закон, но при постоянном их выполнении, Вы не только почувствуете себя счастливее — Вы будете счастливой.

Комментарии на Facebook