Как отдохнуть и поправить здоровье?
Отдых необходим не только нашему уму, утомленному ежедневными трудовыми подвигами в офисе, но и нашему телу. Отпуск — это не только возможность набраться новых впечатлений, но и шанс поправить здоровье.
Мало кто из горожан может похвастаться отменным здоровьем. Образ жизни среднестатистического человека этому не способствует: сидячая работа, недостаток подвижности, неправильное питание, стрессы и недосыпание не самым лучшим образом влияют на организм. Если же добавить к этому вредные привычки — курение и алкоголь — то картина становится совсем неприглядной. Вырваться из привычного круга довольно трудно, и иногда этому может помочь небольшой отпуск.
Во время законного отпуска большинство людей предпочитает отправиться на курорт, где тепло и есть море, чтобы лежать в шезлонге на пляже, пить коктейли, объедаться за шведским столом и по вечерам весело проводить время на дискотеке. Другие же надеются посмотреть мир, для чего отправляются в туристические поездки по достопримечательностям, чтобы целыми днями разъезжать на автобусе по старым городам, гулять по музеям, пока не заболят ноги, а вечером засыпать в отеле, едва успев принять душ и заменить карту памяти в фотоаппарате. Однако порой лучше отложить веселье на пляже и познавательные экскурсионные туры на какое-то время и посвятить отпуск себе, отправившись в небольшой санаторий, чтобы поправить здоровье и набраться сил для новых свершений.
Многие думают, что российские санатории — это старые обшарпанные гостиницы с пыльными одеялами на кроватях, где в меню есть несколько вариантов манной каши, а из процедур предлагают разве что душ-шарко. Тем не менее, современные учредления для оздоровления и отдыха — это уютные корпуса, разнообразие оздоровительных программ и интересный увлекательный отдых. Благодаря программе для санатория владельцу путевки подберут тот комплекс процедур и то питание, которое ему необходимо.
В санатории можно отдохнуть от привычной суеты, отключить телефон, оставить дома ноутбук и не смотреть телевизор. Пусть утро начнется с легкой гимнастики, после завтрака клиента будет ждать сеанс массажа, а затем — бассейн и аквааэробика. На обед подадут диетические блюда, а затем можно будет прогуляться по территории, насладившись красотами природы. Вечером — легкий ужин, русская баня или сауна с полезным травяным паром, а затем спокойный сон. В современных санаториях работают различные специалисты, которые помогут сбросить лишний вес, провести процедуры омоложения, избавиться от морщин и улучшить внешний вид.
С теми, кого замучил стресс, работают психологи, а врачи-остеопаты помогают избавиться от болей в спине. Важно, что люди быстро привыкают к хорошему, и после пары недель в санатории начинают и в обычной жизни заботиться о своем здоровье.
