И все-таки — как же похудеть?

И все-таки - как же похудеть? Стереотипы современного образа красавицы имеют ряд объективных и
субъективных предпосылок. Так ещё в прошлом веке успешная женщина,
диктующая моду и стиль, была жительницей города. Образ жизни, питание и
нагрузки не предполагали обязательные доселе крепкое телосложение,
«румянец во всю щёку» и физическую выносливость.

Современная женщина, желающая быть привлекательной, обречена быть
стройной, моложавой, подтянутой. Разнообразен современный арсенал
способов похудения. Одни из них требуют особых усилий и самоорганизации
— диетическое питание, физические нагрузки, режим. Другие менее трудоёмки — препараты для снижения веса, пластырь для похудения, гипноз. Есть и экстремальные способы борьбы с лишними килограммами — хирургическая пластика, липосакция.

Каждая женщина выбирает свой способ. Не всегда он оказывается
радикальным, эффективным и наглядным. На этом пути к стройной фигуре
нужно запастись терпением, грамотным советчиком и психологической
поддержкой. Важно вначале расставить приоритеты у себя в голове. Зачем
вам худеть? Чем вы готовы пожертвовать ради похудения? Какие параметры
для себя вы считаете оптимальными? Немало женщин, весящих семьдесят
килограмм, мечтают о шестидесяти пяти; зато, когда они же поправляются
до девяноста – с вожделением вспоминают свои семьдесят.

Множество внешних факторов способны облегчить или усложнить борьбу с
лишним весом. Подвижная работа и тотальная занятость не только сжигают
калории, но и отвлекают от чувства голода. Если же женщина готовит и
кормит большую семью, отказаться от парочки лишних котлет ей бывает
очень сложно. Имеет значение и общий уровень образованности и развития
женщины. Женщины, знакомые с физиологией, задумывающиеся над механизмом
пищеварения, имеют больше шансов грамотно и безболезненно сбросить
лишний вес, чем те, кто примитивно морит себя голодом.

Важна поддержка близких людей на этом нелёгком пути. Хорошо если
вместе с вами будет ограничивать себя в еде ваша взрослая дочь или муж.
И не нужно зацикливаться на подсчёте калорий, отмеривании грамм и
сантиметров. Позитивное настроение и уверенность в успехе – залог
постепенного приближения к заветной цели.

Отдавая силы и время борьбе с лишними килограммами, нужно помнить,
что сбросить вес – это не самоцель. Не настанет тот день, когда
расставшись с килограммами (хирургическим или эволюционным путём) вы
снова сможете предаваться чревоугодию, лени, неразборчивости. Став на
путь самоограничения, будьте готовы идти по нему всю оставшуюся жизнь.

Комментарии на Facebook