Глубокие корни депрессии

Глубокие корни депрессии Каждому человеку в той или иной степени присуще пытаться найти и устранить причины своих переживаний. Некоторые из них в действительности имеют реальную, осознанную почву.  Они требуют длительного времени на адаптацию и восстановление  душевного равновесия, иногда с применением лёгких антидепрессантов без рецепта. Жизнь человека непостоянна и изменчива, и порой течёт не в том русле, о котором твердят цитаты о счастье, и в котором бы хотелось. Потери и периоды грусти сменяют новые яркие моменты.

Довольно часто депрессия или состояние продолжительной подавленности может возникнуть без видимых внешних причин, или по причине настолько незначительной, которая не может послужить источником такого состояния. Но, как оказывается, причина  кроется глубоко в самих нас и своими корнями может уходить в далекое прошлое, к событиям, о которых мы уже ничего не помним. Незначительный внешний раздражитель может спровоцировать на подсознательном уровне стёртое из памяти воспоминание об утрате или горе, которое было пережито, но оставило глубокий след. Интересно, что переживания могут идти из далекого детства, и даже с момента рождения, когда на ребенка обрушивается целая лавина новых чувств и ощущений.

Уже в 3-4 месяца малыш начинает осознавать, что не он является центром Вселенной, что у взрослых есть и другие заботы. Он ощущает себя забытым и брошенным, закладываются первые симптомы тревожности. В этот период для ребенка очень важна реакция матери, которая своим поведением продемонстрирует ему любовь и приязнь. При этом условии период раннего развития пройдет благополучно и не оставит значительного следа тревоги, позволит сформировать умение, осознавая свою вину, быть терпимее по отношению к другим людям. Очередной этап (3-5 лет) возникновения детских расстройств и  страхов наступает тогда, когда ребёнок начинает понимать и осознавать свою половую принадлежность.  Он меняет и корректирует свои отношения с окружающими и с родителями.  Сопутствующим желанием становится стремление казаться взрослее, а это тоже вызывает определенное напряжение.  Не вызывает радости и постепенное осознание ребенком, да и взрослым человеком тоже, своей смертности, которое может спровоцировать желание жить одним днем. Да мало ли ещё «сюрпризов» преподнесёт человеку жизнь!

Все эти причины и ситуации рано или поздно могут привести к довольно сильной депрессии, которой в той или иной степени подвержены все люди. И любая критическая ситуация может спровоцировать возникновение подобного расстройства в любом возрасте. Но, как показывает жизненный опыт, все проходит. Кому-то достаточно прочитать цитаты о счастье, кому-то могут помочь лёгкие антидепрессанты без рецепта, кто-то найдёт утешение в любимом занятии, прогулке, путешествии, спорте, консультации специалиста-психолога. В любом случае необходимо искать пути преодоления своих переживаний и  печалей и продолжать жить и радоваться жизни.

Обсуждение темы на форуме: Как бороться с депрессией

Комментарии на Facebook