Фитнес-шоп — новый способ похудения

На смену обычным
фитнес-занятиям в центрах пришел новый способ похудения –
mallexercising или, если проще, фитнес-шоп. Родоначальником этой
«фишки» является Запад, который в свое время и ввел моду на фитнес.

Умные люди подсчитали, что в последние годы мы тратим уйму денег на
поддержание хорошей фигуры: абонемент в фитнес-центр, специальная
одежда и обувь, диетическое питание, услуги тренера и многое другое.
Однако практически те же нагрузки, что люди испытывают во время занятий
в спортзалах, можно получить и в магазинах. Представьте, вы бежите по
огромному торговому центру со своими чадами, толкая тяжелую тележку и
попутно еще глазея на витрины. Ну, разве здесь не похудеешь? И при этом
все совершенно бесплатно. По подсчетам за один сеанс шоп-фитнеса,
который в среднем длится полчаса, можно сжечь до 200 килокалорий –
столько же, сколько за это время на беговой дорожке.

Ученые даже провели исследования, как влияет на здоровье фитнес-шоп. И
самое удивительное, оказалось, что через несколько месяцев после
пробежек по магазинам у испытуемых улучшалось самочувствие, а вес
исчезал намного быстрее, чем ранее.

Первыми идею фитнес-шопа подхватили американцы, затем на подобный шаг
решились и британцы. Последним даже удалось немного модернизировать
ноу-хау: теперь к пробежкам по магазинам они еще прибавляют спортивную
ходьбу по кухне и олимпийское мытье полов.

В некоторых городах фитнес-шоп стал настолько популярен, что
производители спортинвентаря начали выпускать специализированные
товары. К примеру, в продаже появились специальные туфли, которые не
позволяют человеку поскользнуться на гладком полу торгового центра. А
для большей нагрузки во время фитнес-шопа выпущены даже
высокотехнологичные тележки, которые способны заменить несколько
тренажеров. Их механизм состоит из регуляторов сопротивления от 1 до 10
баллов. Чем выше вы выставляете на тележке балл, тем большие вы будите
испытывать нагрузки. Так, установив регулятор на отметке 7, за 40 минут
можно избавиться от 280 калорий.

Главное правило фитнес-шопа – это ходьба быстрым шагов, плавно
переходящая на короткие пробежки. Как видно, все очень просто. А
главное – это реальный шанс улучшить свою физическую форму.

Комментарии на Facebook