Фитнес для всех

Слово фитнес не так уж и давно появилось в нашей жизни, но, несмотря на это, оно как- то быстро стало привычным. Фитнесу трудно дать жесткое определение. Это и спорт, и искусство, и творчество. Фитнес не имеет географической привязанности, он вполне доступен все желающим. Неважно, где будут проходить занятия: на свежем воздухе, в фитнес — клубе или дома, замечательно уже то, что каждый участник понимает и принимает здоровый образ жизни и гармонию во всем, что собственно говоря, и предлагает нам фитнес.

 Работа в фитнес – клубах Worldclass построена таким образом, что здесь занятия по душе найдет каждый посетитель. Можно выбрать направление физического фитнеса, с повышенными нагрузками, но есть также общее направление, где каждый желающий найдет занятия по душе. Для самых маленьких в клубах предусмотрен детский фитнес. Маленькие участники фитнес — клуба с большим удовольствием занимаются под присмотром опытного тренера. В клуб зачастую приходят всей семьей. Мужчины предпочитают тренажерные залы и занятия восточными боевыми искусствами. У женщин не менее интересная и разнообразная программа, от аэробики и до танцевальных классов, включая спа – процедуры. Ну, а для младшего поколения каждое посещение фитнес – клуба становится праздником.

 Каждое из направлений фитнеса имеет свои цели и задачи. Так, например, занятия йогой не только дают гибкость, но и массажируют внутренние органы, стимулируя их. Йога – это нечто большее, чем упражнения для тела. В йоге заложен глубокий философский смысл, помогающий вернуть человеку душевное равновесие. Существует специальное направление – фитнес для беременных. Для участников этих групп разрабатываются специализированные системы упражнений. У женщин, в свое время посещавших занятия  по фитнесу для беременных, роды проходили намного легче, и восстановительный период проходил без всяких осложнений.

Фитнес трудно назвать спортом в чистом виде. Сюда люди приходят в первую очередь, решить свои проблемы со здоровьем и избавиться от психологической усталости. Равномерные физические нагрузки, правильно подобранная диета, обучение релаксации и преодолении психологических барьеров – вот что такое фитнес. Для многих, посещения фитнес – клуба с целью оздоровления или похудения превращаются со временем в образ жизни. Этот ритуал становится настолько привычным, что уже  трудно представить себя вне фитнеса.

Хотя не все остаются довольными результатам занятий. Очень много посетителей бросают занятия фитнесом, позанимавшись всего несколько дней. Кажется, что деньги тратятся зря, так как очевидных результатов нет, а кто-то из знакомых недавно хвастался, что за пару занятий сбросил несколько килограмм. Сбрасывание веса – вообще отдельная тема, и никогда не нужно равняться на кого бы там ни было. Недаром в фитнес – клубе проходят тестирование и занятия проходят под наблюдением тренера. Все должно проводиться по отработанной схеме с установленными нагрузками. Неправильно составленная ил непродуманная система нагрузок может привести к отрицательным результатам. Это приводит к переутомлению, сбою биоритмов, раздражению.  В итоге, человек потеряет веру в себя и махнет рукой на занятия фитнесом. Сегодня женский фитнес клуб включает в себя целый комплекс мероприятий. Это танцевальные классы, спа процедуры, фитнес – бар, бассейн, солярий. Собственно говоря, здесь можно проводить целый день и скучать будет некогда. Фитнес является путевкой в страну красивых, здоровых и счастливых людей, и получить эту путевку может каждый желающий, заглянув в один из фитнес – клубов.

Комментарии на Facebook