Факторы, способствующие развитию целлюлита

К появлению целлюлита предрасположены практически все женщины. Но
что мы видим в жизни – у одних представительниц прекрасного пола
целлюлит появляется в зрелом возрасте, а другие начинают страдать в 15
– 17 лет. Почему такая несправедливость?
 Наверняка восклицали многие девушки и женщины.

 Причина такой
ситуации в том, что есть целый ряд факторов влияющих на образование
целлюлита. Контролируя эти факторы можно отодвинуть встречу с этой
проблемой на долгие годы оставаясь красивой и здоровой.

 Наследственность. Этот фактор, несомненно, оказывает большое влияние
на все сферы нашей жизни. Но очень часто мы путаем наследственность,
которая передаётся с помощью генов и хромосом с привычками (хорошими и
плохими) которые мы приобретаем в семье в детстве и юности. Естественно
с генами никак не поспоришь, а вот насчёт вредных привычек совсем
другая ситуация. С привычками тоже тяжело бороться, но при желании это
под силу каждому человеку. Поэтому прежде чем ругать свою
наследственность, критически проанализируйте свой режим жизни и
привычки питания.
 Недостаточное потребление воды. Вода необходима для полноценной
работы всех внутренних органов, при её недостатке нарушается, прежде
всего, вывод токсинов и прочих вредных веществ из организма, а они, как
известно, являются основой целлюлита.
 Питание. Сильно обильное питание и ограниченные диеты одинаково, но
по разным причинам, способствуют образованию целлюлита. Целлюлит
боится сбалансированного, регулярного, трёхразового питания, в котором
преобладают естественные продукты, а также овощи и фрукты.
 Курение приносит вред не только лёгким, оно способствует сужению
капилляров, что приводит к замедлению обменных процессов в
подкожно-жировой клетке.
 Злоупотребление лекарствами. Большинство компонентов современных
лекарств не выводятся самостоятельно из организма. Эти осколки оседают
во внутренних органах, а затем с током крови, попадают в район ягодиц и
бёдер, образуя фундамент будущего целлюлита.
 Малая физическая активность. Нормальный суточный цикл скелетных мышц
– они должны в течение дня напрягаться, а ночью отдыхать расслабившись.
Если мышцы не напрягаются, в них возникают застойные явления, которые
распространяются на близлежащие ткани. К тому же единственный способ
активизировать кровообращение и соответственно обмен веществ – это
заставить мышцы работать. Для профилактики целлюлита нужна минимальная,
но регулярная нагрузка, особенно на мышцы находящиеся в проблемных
зонах.
 Помните о том что целлюлит это не комета, которая неизвестно откуда
прилетела, а потом быстро скрылась не оставив за собой и следа.
 Народная медицина на каждый день.

Комментарии на Facebook