Чтобы быть красивой женщиной, нужно приложить немало усилий

Чтобы быть красивой женщиной, нужно приложить немало усилий

Каждый день женщина проводит перед зеркалом довольно много времени, для того, чтобы выглядеть красивой и ухоженной. Мечтает стать еще более привлекательной, сбросить пару килограммов веса, сделать глазки более выразительными, а ротик – более манящим и притягивающим мужчин. Обворожительный и томный женский взгляд и обаятельная улыбка делают мужчин ручными, готовыми ради своих милых дам совершать рыцарские поступки.
Хорошо, что эти желания у нас, женщин, есть. Благодаря им мы совершенствуемся. Индустрия красоты и моды тоже не стоит на месте, позволяя ухаживать за собой, выглядеть молодо, не прибегая к пластической хирургии.
Американская журналистка Хелен Роуленд, сказала однажды: «Нет некрасивых женщин, есть только ленивые». Трудно не согласиться, ведь чтобы выглядеть эффектно, нужно прилагать немало усилий, причем делать это нужно ежедневно.
Любая красивая женщина должна выполнять несколько основных правил, чтобы сохранить не только красоту, но и здоровье, яркий живой взгляд, и пользоваться успехом у мужчин. 
Прежде всего важно высыпаться. Сон – великая сила. Ни в коем случае не стоит жертвовать сном в пользу сомнительных удовольствие и развлечений, а постоянное недосыпание грозит привести к депрессии. Биологические часы каждого человека могут придавать ему сил и бодрости, если вести правильный режим.
Второе правило – питание. Нельзя экономить на качестве продуктов, это ухудшит здоровье и может вызвать болезни, неправильный обмен веществ приведет к появлению ранних морщин и ухудшению цвета кожи. Не стоит переедать и голодать, нужно питаться регулярно, чередуя белки, жиры и углеводы. Можно постепенно снизить количество жирной пищи и перейти на более полезную – овощи, фрукты, злаки, хотя отказываться совсем не стоит, организм должен получать все компоненты, они ему нужны для правильного развития. Без правильного питания бессмысленно говорить о красоте, уставать на многочасовых тренировках, это только ускорит процессы старения клеток вашего организма, как кожи, так и внутренних органов.
Обязательно занимайтесь спортом, еженедельные физические нагрузки – неотъемлемая часть процесса сохранения молодости и красоты. Жизнь – движение, поэтому нужно увеличивать количество занятий, не стоит резко нагружать организм. Лучше постепенно увеличивая нагрузки, заниматься ежедневно, хотя бы несколько минут в день, и не обязательно для этого ходить в дорогие спортклубы, можно сделать вечером пробежку вокруг дома, а утром небольшую зарядку перед тем, как бежать на работу.
Для того, чтобы выглядеть моложе, нужно следить за осанкой и походкой. Именно сгорбленные женщины с опущенными головами выглядят старше своих лет. Постоянно контролируйте себя, поднимайте голову, опуская плечи. Постепенно вы привыкнете и будете самопроизвольно всегда так держаться.
И конечно же, нужно следить за мимикой. Некоторые уже успешные женщины рассказывают, как в начале, будучи еще молодыми, стояли часами у зеркала и тренировали выражение эмоций. В этом случае они знали, какое выражение лица им идет, как они выглядят в той или иной ситуации, что более привлекательно. Этим можно легко манипулировать при общении. И главное, не следует копировать мимику кого-то, нужно выражать свои собственные положительные эмоции, улыбки и грусть, своей собственной мимикой, индивидуальной. И главное будьте самими собой, не подражайте красивым женщинам, будьте личностью, но не забывайте следить за собой и своим организмом.

Комментарии на Facebook