Чем может навредить авокадо

Чем может навредить авокадоОбычно авокадо заносится в разнообразные списки самых полезных для здоровья продуктов. Но американские исследователи призвали к осторожности в употреблении авокадо – оказывается, этот насыщенный важными микроэлементами продукт может и вредить.

В составе авокадо содержится более двадцати натуральных витаминов и минералов. Ученым известны многие оздоровительные свойства авокадо – его употребление способствует нормализации кровообращения, более активному расходованию жиров.

В то же время специалисты предостерегли о том, что потребление авокадо связано с проявлением побочных эффектов, которые могут портить самочувствие, и порой существенно.

Чем же авокадо может вредить организму? По словам исследователей, косточки авокадо содержат вещества, которые при попадании на мякоть плода и затем в желудок, способны давать эффект токсинов. В результате у человека проявляются симптомы аллергии. Особенно сильно в этом плане могут вредить не дозревшие плоды.

Потребление слишком большого количества авокадо рьяными любителями этого фрукта легко может привести к лишнему весу, дополнительно предостерегли эксперты. В авокадо очень много жира, забывать об этом не стоит. Растительные жиры вполне способны содействовать росту холестерина.

Помимо этого врачи рекомендуют помнить о том, что авокадо совершенно не подходит для рациона кормящих мам – вещества авокадо существенно снижают количество молока. Также авокадо не подходит для питания беременных женщин.

Источник

Комментарии на Facebook