О сайте | Обратная связь | Памятка для вебмастера
» » » Худеем по календарю

Худеем по календарю

Данная диета имеет фиксированную продолжительность, и повторять ее можно в каждое полнолуние. Календарь диеты следут соблюдать неукоснительно. Приверженцы лунной диеты говорят, что надо голодать в определенные периоды, когда организм реагирует максимально эффективно на снижение суточной калорийности пищи. Данные периоды привязываются к фазам луны - полнолуниям.
 
Меню диеты на 1 день
 
На протяжении 24-х часов после ужина до полнолуния запрещается есть какую-либо еду. Разрешается употреблять за весь день только свежевыжатые соки из фруктов, а также негазированную воду и без сахара зеленый чай. Потеря веса составит 300 грамм - максимум один килограмм.
 
Меню диеты на 6 дней
 
Начинают диету за 3 дня до начала полнолуния и продолжается до 3 дня новолуния. Каждый день можно выпивать свежевыжатые соки, без сахара зеленый чай и воду негазированную.
 
1 день - есть можно отваренные на пару овощи либо свежие (капуста, огурцы, редис, кабачки, помидоры и т.д.);
2 день - разрешено только свежие ананасы;
3 день - весь день можно есть вареные грибы;
4 день - разрешается только пить несладкий зеленый чай, свежевыжатые соки и негазированную воду;
5 день - разрешены свежие ананасы;
6 день - одни вареные грибы.
 
Потеря веса по данной диете составляет 3 килограмма, а максимально можно скинуть до 6 килограмм. 
 
Меню диеты на 36 часов
 
Лунная диета может осуществляться и по новолунию календаря. Она начинается накануне новолуния вечером. В течение этого времени разрешается есть только бульоны и овощные супы, которые можно готовить из моркови, картофеля, бобовых. Один раз можно позволить рыбный либо мясной бульон. Овощные супы помогают справиться с отечностью, в них содержится полезная для организма клетчатка, а также минеральные вещества. Чтобы вес ушел быстрее, можно ограничиться лишь бульонами. 
 
Достоинством лунной диеты можно назвать то, что она помогает нормализовать обмен веществ в организме, способствуя одновременно потере веса. Диета достаточно эффективная и по продолжительности маленькая, что позволит продержаться на ней без особых усилий и срывов, что очень важно для любой диеты.
 
К недостаткам лунной диеты можно отнести то, что повторять ее можно только по лунному календарю в периоды полнолуния, а данный календарь с обычным не совпадает (в лунном месяце 28 дней). Достаточно жесткая диета наносит по организму ощутимый удар, и учитывая периодичность, максимальная продолжительность диеты не должна превышать шести дней.
 
Категория: Мода и красота | Добавил: ()
Просмотров: 803 | Теги: похудеть, диета, стройная фигура | Рейтинг: 5/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]