Среда, 08.09.2010, 08:02

ГлавнаяРегистрацияВход
Работа на дому
Приветствую Вас Новичок | RSS| Регистрация| Вход

ОГЛАВЛЕНИЕ


МЕНЮ
Главная
Работа на дому
Обучение
Дети
Домашний очаг
Здоровье и красота
Скачать
Смотреть он-лайн
Форум
Памятка для вебмастераnew
Информация о сайте
Обратная связь


Оплата за клик
оплата за клик

Каталог
зарубежных партнерских программ
Реклама в Интернете
reklama

Разместим рекламу на Вашем сайте
Зарубежный хостинг
зарубежный хостинг
ТОП 10
лучших зарубежных хостингов

Главная » Йогатерапия» ОГЛАВЛЕНИЕ [ Добавить статью ]

ОГЛАВЛЕНИЕ

ОГЛАВЛЕНИЕ
Внимание!
От издателя
От переводчика
Введение
Основы философии и физиологические концепции в Йоге.Элементы метафизики
Йогическая концепция психоэнергетических узлов
Физиология и патология в «Аюрведе»
Вайю — органический воздух
Питта — органический огонь
Капха, или Шлешма, — вода в микрокосме
Общая классификация патологий
Микробиологические концепции в «Аюрведе»
Диагностика в «Аюрведе»
Йогические техники работы с телом в практике Йога-терапии
Понятие праны в практике Йоги
Асаны и мудры
Общие методические рекомендации
Описание упражнений. 1. Набхи-мудра — символ нёба
2. Акарша-дханурасана, или Викаршасана, — лучник растягивает лук
3. Ангуштхасана, или Толанасана, — угол в равновесии с прямыми ногами
4. Ардха-чакрасана, или Урдхва-дханурасана, — полуколесо, или верхняя поза лука
5. Ардха-курмасана — получерепаха
6. Ашвини-мудра —ритмичное сокращение анального сфинктера
7. Ваджрасана — «поза алмазной твердости», или «несокрушимая поза»
8. Бхадрасана — «поза, приносящая благо»
9. Бхуджангасана, или Сарпасана,—змея
10. Випарита-карани-мудра — символ перевернутого действия
11. Сахаджа-випарита-карани-мудра — облегченная Випарита-карани-мудра
12. Дханурасана — «лук»
14. Халасана — плуг
13. Гомукхасана — «коровья морда»
15. Джану-ширшасана — наклон сидя с касанием колена головой
16. Куккуттасана — «петух»
Маха-бандха, Маха-ведха и Маха-мудра —ключи к практике трансформации сексуальной энергии в жизненную силу
17. Маха-бандха-мудра — символ великого замка
18. Маха-ведха-мудра — символ великой мудрости
19. Маха-мудра — великий символ
20. Макарасана — дельфин или морское чудище
21. Ширшасана — стойка на голове
22. Сахаджа-ширишсана (облегченная стойка на голове для очень слабых и больных людей)
23. Матсьясана, или Матсья-мудра, — поза или символ рыбы
24. Ардха-матсьендрасана —неполная царственная поза рыбы, или скручивание позвоночника
25. Маюрасана — павлин
26. Мула-бандха-мудра
28. Падмасана, или Камаласана, —лотос
27. Падахастасана —растягивание всего тела с касанием ступней кистями рук
29. Пащчиматанасана — интенсивное растягивание задней поверхности всего тела
30. Павана-муктасана — очищающий огонь освобождения
31. Шакти-чалана-мудра — символ движения Силы
32. Шалабхасана — саранча
33. Сарвангасана —стойка на плечах
34. Шашакасана — заячьи уши
35. Шавасана — расслабление в позе мертвого тела
36. Супта-ваджрасана — Ваджрасана лежа
37. Триконасана — треугольник
38. Уддияна-бандха-мудра —символ восходящего полета
39. Уштрасана — верблюд
Пранаяма — углубление, продление и расширение жизненного дыхания или накопление Силы
Теоретические аспекты практики Пранаямы
Сахаджа-пранаяма — упрощенные дыхательные упражнения
41. Сахаджа-пранаяма-1
42. Сахаджа-пранаяма-2
43. Сахаджа-пранаяма-3, именуемая также собственно Сахаджа-пранаямой
44. Сахаджа-пранаяма-4, именуемая также Агни-сара-пранаямой
45. Сахаджа-пранаяма-5
46. Сахаджа-пранаяма-6, известная также как Прана-шуддхи-крийя — очищение праной
47. Сахаджа-пранаяма-7, известная также как Нади-шодхана-пранаяма — дыхание, очищающее каналы тонкого тела
48. Сахаджа-пранаяма-8, известная также как Ситали-пранаяма — охлаждающее дыхание
49. Сахаджа-пранаяма-9, известная также как дыхание, развивающее грудную клетку
50. Сахаджа-пранаяма-10
51. Враджана-пранаяма — дыхательные упражнения при ходьбе
52. Пашчатья-пранаяма-1
53. Пашчатья-пранаяма-2
54. Пашчатья-пранаяма-3
55. Пашчатья-пранаяма-4
Искусство переменного дыхания
Категории упражнений по характеру их тренировочного и психоэнергетического воздействия.Принцип прогрессивной тренировки
Глава 3.Сахаджа-дхаути-крийя — упрощенная практика очистительных процедур. Очищение водой, огнем, воздухом и светом, голодом
56. Вамана-дхаути — очищение рвотой
57. Сахаджа-данда-дхаути — упрощенное очищение с помощью трубки
58. Агни-сара-дхаути-крийя — очищение внутренним огнем
59. Нэти-крийя—промывание носоглотки
Наули-крийя, или Лаулика-криия, — волна
60. Мадхьямика-наули — серединная Наули
61. Вама-наули —левосторонняя Наули
62. Дакшина-наули — правосторонняя Наули
63. Наули-крийя — динамическая Наули
Методы очищения кишечника
64. Сахаджа-басти-крийя-1А — упрощенное промывание кишечника. Основной вариант
65. Сахаджа-басти-крийя-1Б. Дополнительный вариант
66. Сахаджа-басти-крийя-2
67. Сахаджа-басти-крийя-3
68. Сахаджа-басти-крийя-4
69. Сахаджа-басти-крийя-5, известная также как Ганеша-крийя или Сахаджа-шодхана-крийя
70. Солнечная ванна — очищение солнечным светом
Вода — наружные водные процедуры
71. Обычное купание
72. Купание в сосуде
73. Обычное обливание или душ
74. Половинное обливание
75. Вытирание после водных процедур
76. Питье воды — Вари-питих
77. Очищение голоданием в практике Йога-терапии
Глава 4. Лекарства и научная медицина с точки зрения Йога-терапии
Глава 5. Диетические концепции в Йоге и Йога-терапии.Общие метафизические аспекты
Понятие о категориях пищи
Метафизика пищевых цепочек
Общие понятия о химическом составе пищи
Основные химические элементы и продукты питания
Белковые продукты
Продукты, содержащие жиры
Продукты, содержащие углеводы
Кровь и сбалансированная диета
«Облегчение молока»
К вопросу о плотоядности человеческих существ
К вопросу о пристрастии к спиртному
К вопросу о человеческой агрессивности
Идеальная диета
Бобовые как универсальный источник белков
Традиционные диетические принципы для всех в соответствии с индийскими священными писаниями
Глава 6. Сексуальная жизнь с точки зрения Йога-терапии
Глава 7. Терапевтический указатель
Нарывы
Повышенная кислотность
Прыщи и угри
Анемия
Аппендицит
Эпилепсия и апоплексический удар.
Астма
Бери-бери
Гипертония
Гипотония
Рак
Холера в начальной стадии
Холера запущенная
Насморк - хронический и простудный, воспаление придаточных полостей
Колики и невралгические боли
Запор
Коронарный тромбоз
Кашель
Глухота
Дефекты зрения
Диабет
Понос
Опущение матки
Водянка и склонность к отечности
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Дизентерия
Слоновая болезнь
Носовые кровотечения
Лихорадка
Малярия
Тиф
Желчно-каменная болезнь
Зоб
Гонорея
Кровавая рвота и кровохарканье
Головные боли
Нарушения работы сердца
Кишечная грыжа
Водянка яичек
Истерия и обмороки
Импотенция
Несварение
Грипп и респираторные инфекции
Желтуха
Проказа
Болезни печени и селезенки
Лейкодермия
Лейкорея, бели
Менструальные расстройства
Нервное истощение
Ожирение
Паралич конечностей нетравматического происхождения
Геморрой
Плеврит
Пневмония
Пародонтоз
Почечнокаменная болезнь
Ревматизм
Бесплодие
Сифилис
Потеря веса
Ангина и хронический тонзиллит
Зубные боли
Туберкулез
Ночные поллюции
Ожоги

 

Неизменно разрушается потоком времени тело человека, подобно тому, как распадается необожженный кувшин в потоке воды. Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение.


«Гхеранда- Самхита»

 

 

Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве 6о смертью.
Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл.


«Хатха-Йога-Прадипика»


Вместе с этим читают:
Категория: Йогатерапия | Добавил: otlichnica (24.08.2008) | Автор: СВАМИ ШИВАНАНДА
Просмотров: 2005 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
КАТЕГОРИИ РАЗДЕЛА
Йогатерапия
Электронный вариант книги Свами Шивананды «Йога-терапия»

РЕКЛАМА


ПОИСК

 

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Разрешается перепечатка материалов сайта в Интернете с обязательным указанием ссылки на сайт Все о детях, доме, семье и работе на дому
Copyright MyCorp © 2010
Сайт управляется системой uCoz