Форма входа
Категории раздела
Реклама
Поиск
| Главная» Здоровье и красота » Психология» Арт терапия - отдадим все проблемы бумаге | |
Арт терапия - отдадим все проблемы бумаге
 Те, кто попробовали арт-терапию, говорят, что это увлекательное занятие заменяет визит к хорошему психологу.
Арт-терапия – это диагностика и лечение нервных расстройств с помощью рисования, лепки из глины или пластилина, прослушивание музыки и т.п. Современная психология утверждает, что все ответы на свои вопросы можно найти внутри нас. Творческая работа  успокаивает, и у вас
появляется время сосредоточиться и поразмышлять над проблемой отстранено, без лишних эмоций.Не обязательно быть художником, ведь никто не будет обсуждать ваше творение, вы рисуете для себя. Главное – не задумывайтесь над тем, что рисуете, погрузитесь в себя и выплесните на бумагу накопившиеся эмоции. Рисунок может быть портретом, «чувством» или пейзажем.  Изобразите себя в виде какого-либо предмета или цветка, нарисуйте злость, страх, обиду.
Что теперь можно сделать с вашим творением? Это зависит только от вашего желания. Поступите так, как хотите: можно порвать, сжечь или выбросить. А можно сохранить и любоваться время от времени. Ваш альбом с рисунками может стать дневником вашего настроения, где печали и радости соседствуют друг с другом. Сеанс арт-терапии улучшает настроение и сопровождается душевным подъемом. Занимаясь творчеством, мы лучше осознаем пережитое, анализируем его и избавляемся от горестных переживаний. Так что рисуйте на здоровье.
Вместе с этим читают:
|
|
| Категория: Психология | Добавил: otlichnica (23.04.2009) | Автор: blobka | |
| Просмотров: 2521 | Теги: , | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
