О сайте | Обратная связь | Памятка для вебмастера

Форма входа

Логин:
Пароль:

Категории раздела

Здоровье
Мода и красота
Психология
Йогатерапия

Реклама

Поиск

Главная» Здоровье и красота » Мода и красота» Фитнес-шоп - новый способ похудения

Фитнес-шоп - новый способ похудения

На смену обычным фитнес-занятиям в центрах пришел новый способ похудения – mallexercising или, если проще, фитнес-шоп. Родоначальником этой «фишки» является Запад, который в свое время и ввел моду на фитнес.

Умные люди подсчитали, что в последние годы мы тратим уйму денег на поддержание хорошей фигуры: абонемент в фитнес-центр, специальная одежда и обувь, диетическое питание, услуги тренера и многое другое. Однако практически те же нагрузки, что люди испытывают во время занятий в спортзалах, можно получить и в магазинах. Представьте, вы бежите по огромному торговому центру со своими чадами, толкая тяжелую тележку и попутно еще глазея на витрины. Ну, разве здесь не похудеешь? И при этом все совершенно бесплатно. По подсчетам за один сеанс шоп-фитнеса, который в среднем длится полчаса, можно сжечь до 200 килокалорий – столько же, сколько за это время на беговой дорожке.

Ученые даже провели исследования, как влияет на здоровье фитнес-шоп. И самое удивительное, оказалось, что через несколько месяцев после пробежек по магазинам у испытуемых улучшалось самочувствие, а вес исчезал намного быстрее, чем ранее.

Первыми идею фитнес-шопа подхватили американцы, затем на подобный шаг решились и британцы. Последним даже удалось немного модернизировать ноу-хау: теперь к пробежкам по магазинам они еще прибавляют спортивную ходьбу по кухне и олимпийское мытье полов.

В некоторых городах фитнес-шоп стал настолько популярен, что производители спортинвентаря начали выпускать специализированные товары. К примеру, в продаже появились специальные туфли, которые не позволяют человеку поскользнуться на гладком полу торгового центра. А для большей нагрузки во время фитнес-шопа выпущены даже высокотехнологичные тележки, которые способны заменить несколько тренажеров. Их механизм состоит из регуляторов сопротивления от 1 до 10 баллов. Чем выше вы выставляете на тележке балл, тем большие вы будите испытывать нагрузки. Так, установив регулятор на отметке 7, за 40 минут можно избавиться от 280 калорий.

Главное правило фитнес-шопа – это ходьба быстрым шагов, плавно переходящая на короткие пробежки. Как видно, все очень просто. А главное – это реальный шанс улучшить свою физическую форму.
Категория: Мода и красота | Добавил: otlichnica (03.09.2008)
Просмотров: 1424 | Теги: похудение, | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
Zik
04.10.2008 20:26
0  
1
лучше бега ничего не придумаешь.... это все не то...бегайте.....

Имя *:
Email:
Код *: