О сайте | Обратная связь | Памятка для вебмастера
» » » Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Целлюлит, при этом слове миллионы женщин вздрагивают с содроганием. Еще бы, ведь он способен испортить даже самые стройные ножки и аппетитную попу, превращая ее в сморщенный апельсин. Что же делать, чтобы этого не допустить?
 
Целлюлит - это болезнь. И как у любой другой болезни у нее есть свои методы лечения. Причем в этом случае лечение и профилактика совпадают. Ведь проще вооружиться заранее, так как все, абсолютно все женщины подвержены этому недугу. Так что же нужно делать? В первую очередь – питание. Как можно больше здоровой и полезной пищи, обогащенной клетчаткой и витаминами. Затем нужно взять за правило очень важную вещь. Необходимо каждый день выпивать минимум два литра чистой воды. 
 
Вообще, это необходимо абсолютно всем людям, но женщинам в особенности. Ведь недостаток воды в организме для девушек чреват появлением апельсиновой корочки на бедрах. Так что тем, кто боится образований целлюлита, нужно забывать о быстрой, порой вкусной, но зачастую очень вредной еде.
 
Также немаловажную роль играет спорт. Не сам по себе, а как нагрузка на мышцы. По состоянию здоровья не все могут заниматься спортом, а вот ходить пешком могут все. Так что ноги в руки - и ходить, не менее 5 км в день, если это возможно. Так, мы и с лишним весом сможем бороться, и с целлюлитом, и с вредным холестерином, да и сердце заодно укрепим. 
В общем, пешая ходьба – очень полезная штука. Массаж антицеллюлитный хорошая вещь, если делается с умом. Так вот не доверяйте свое тело кому попало. Лучше заплатить больше, но ваши бедра попадут в руки настоящего мастера, у которого обязательно нужно потребовать сертификат об окончании курсов массажа. Просто от одного массажа бедер толку не будет.  Первые разы он должен сделать массаж всего тела, разогнать кровь, подготовить мышцы, провести дыхательную гимнастику. Нужно настроить себя, что это будет больно. Да уж приятного в процедуре антицеллюлитного массажа мало, зато эффект на лицо. Ведь красота требует жертв. Желательно параллельно использовать специальный крем или масло, оно будет питать вашу кожу. Проделывать все это нужно не локально, а все вместе, только тогда все это принесет свои плоды. В довершение ко всему есть еще одна процедура, которая подвластна к сожалению не всем – контрастный душ. Он замечательно разгоняет кровь, заставляет ее циркулировать. Во-первых, многие элементарно боятся холодной воды. Во-вторых, это нельзя начинать делать резко. К холодной воде нужно привыкать постепенно, начиная с лета. В противном случае, если ни с того ни с сего начать обливаться холодной водой, то можно получить воспаление легких. 
 
Помните, чтобы быть красивыми, нужно не жалеть себя, и только тогда у вас все получится.
Категория: Мода и красота | Добавил: ()
Просмотров: 1834 | Теги: апельсиновая корочка, ноги, здоровье, целлюлит | Рейтинг: 5/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]