О сайте | Обратная связь | Памятка для вебмастера
Главная» Здоровье и красота » Здоровье» Правильное питание - здоровый образ жизни.

Правильное питание - здоровый образ жизни.

правильное питаниеПоследнее время здоровый и активный стиль жизни становится все более и  более популярным. Однако, придя в любой фитнесклуб в надежде придать  стройность фигуре, упругость коже и крепость мышцам не стоит удивляться  закономерному вопросу тренера о режиме питания. Ведь вопрос правильного  питания не менее важен, чем отказ от вредных привычек или регулярные  физические нагрузки.

Пытаясь сбросить лишние килограммы и  сантиметры, некоторые прибегают к разрекламированным диетам с откровенно  садистскими методами или препаратам, с помощью которых лишний вес  уходит с остатками здоровья. А ведь на самом деле главный вопрос не в  количестве еды, а в ее качестве. Не стоит пугать организм голодовками,  ведь в таких экстремальных условиях будет расходоваться не только  энергия жировых, но и мышечных тканей. А как результат возможны  негативные последствия для всего организма, включая проблемы с  внутренними органами.

Качество еды определяет здравый смысл.  Отказ от сладких газированных напитков позволит снизить содержание  сахара. Переход с жареной пищи на тушеную, вареную и запеченную,  используя  аэрогриль  hotter, не заставит отказаться от  любимой картошки с мясом, но избавит от излишнего холестерина. При этом  готовка пищи не создаст никаких особых сложностей, сопровождающих любую  диету. Достаточно, предварительно подготовленные продукты заложить в аэрогриль и нажать  кнопку. Напоминает простоту приготовления в микроволновой печи. Но  следует учесть, что принцип работы этого устройства напоминает давно  известную русскую печь, равномерные потоки горячего воздуха и никакого  вредного излучения, как в микроволновой печи, соприкосновения с  нагревательными поверхностями, а также полное отсутствие кипящего масла.  Вот и получается, что такой способ приготовления не только сохраняет  важные микроэлементы в пище, но и избавляет от канцерогенов,  обязательных при жарке на масле. Дополнительной приятной возможностью  даже самого недорого аэрогриля  Hotter HX-1037 Economy является возможность готовки на пару  любой диетической пищи.

Конечно, изменение образа жизни и  питания требует определенных усилий и времени. Однако не стоит  поддаваться на обещания мгновенного результата, ну не могут килограммы,  накопленные годам, исчезнуть за один месяц, не нанеся вреда здоровью.  Напротив же здоровое питание, без отказа от мяса и рыбы, которую вкусно  приготовит аэрогриль  hotter, правильное питье, равномерные  аэробные физические нагрузки и здоровый сон не только вернут былую  легкость, стройную фигуру, но и наполнят тело необходимой энергией.

Категория: Здоровье | Добавил: otlichnica (11.08.2010)
Просмотров: 1773 | Теги: правильное питание, здоровье, питание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]