Беременность и работа: жизнь продолжается

 Так часто бывает у многих женщин. Вы узнали о долгожданной беременности, и любимая работа отступила на второй план. Вы больше не можете целый день концентрироваться на заданиях начальства, даже самых простых. Мысли все чаще и чаще перескакивают на ваши личные проблемы. Консультации у врача, чтение книг о новорожденных, гимнастика для беременных, поиск и покупка детских вещей, обыкновенная боязнь родов – все это занимает ваш ум чаще, чем работа. Однако чаще всего здоровье позволяет женщине продуктивно работать еще как минимум полгода. И вы не хотели бы увольняться. Но для этого надо сконцентрироваться и работать как прежде. Как же вести себя на работе беременной женщине?

1. Позаботиться о своем здоровье и здоровье будущего малыша. Сообщите начальнику о своей беременности и работу попросите менее вредную. Поменьше сидите у компьютера или у вредных приборов.

2. Если вам трудно работать целый день, перейдите на неполный рабочий день.

3. Постарайтесь разделить свой рабочий день так, чтобы иметь частые перерывы. Используйте перерывы для личных размышлений и решения личных проблем. А в рабочее время сконцентрируйтесь только на работе.

4. Помните, что частые перерывы допустимы только в том случае, если они действительно вам необходимы. Одно дело перекусить или сбегать лишний раз в туалет. А другое дело использовать паузу для перекура с подругами или пустых разговоров о личных делах. Начальство это не одобрит. Да и коллектив будет недоволен.

5. Ведите себя естественно. Не привлекайте внимание к себе, к своей беременности и работе, которую вам поручили выполнить.

6. Одевайтесь в удобную одежду, скрывающую ваше положение. И в то же время старайтесь выглядеть привлекательно даже в широком балахоне. Помните, что вы работаете в коллективе и должны ему соответствовать.

Беременность и работа должны в равной мере удостаиваться вашего внимания и концентрации. Не пренебрегайте своими рабочими обязанностями. И в то же время не игнорируйте предписания врача.