Меню ребенка до года

Когда мы говорим о меню ребенка до года, мы имеем в виду, прежде всего, грудное молоко, которое и составляет всю основу рациона младенца. Лучше материнского молока природа пока ничего не придумала, однако, в течение первого года жизни необходимо вводить и прикорм. Ведь ребенок до года требует самых разнообразных питательных веществ, обеспечить которые только молоком, - крайне сложно.

Примерно в возрасте 4 месяцев, ребенка можно потихоньку знакомить с самым первым прикормом. Это могут быть различные соки, а также, овощные пюре. Такие "пюрешки" лучше всего делать из белых овощей: картофеля, или кабачка, например. Можно в пюре добавить и немного растительного масла, предпочтительно, конечно, оливкового. Начинаем новое питание ребенка всего лишь с одной чайной ложечки, и постепенно доводим до полного объема. Такой переход от ложки до порции, лучше провести в течение 10-ти дней.

Прикорм обычно начинают давать непосредственно перед грудным кормлением, или, перед кормлением молочной смесью, если грудное вскармливание по каким либо причинам невозможно.

Следующий прикорм малышу мы дадим по прошествии месяца после первого. Это будут кашки на нежирном молоке, при этом порядок введения новой пищи будет тем же, что и с овощными пюре, то есть от 1 чайной ложки в начале, до полной порции через 10 дней. Все те дни, в течение которых мы знакомим малыша с новыми для него вкусовыми ощущениями, необходимо его докармливать привычной для него пищей.

К 6 месяцам можно добавлять в овощные пюре и мясные бульоны

В 7 месяцев придет пора, когда будет можно познакомить малыша и с мясом. Лучше всего, если это будет говядина, кролик, или курица. Тщательно измельчайте мясо блендером, или мясорубкой. Такое мясное пюре хорошо смешать с протертыми овощами, тогда получится этакий супчик. В этом же возрасте допускается дать и желтки куриного яйца, сначала по крупинке, чтобы исключить сильную аллергическую реакцию, а затем и по четвертушечке в день. Если все же аллергия проявится - замените куриные яйца на перепелиные.

Помните, знакомя ребенка с новой пищей, мы не просто делаем его меню более разнообразным, а и развиваем его мозговую активность, поскольку новые вкусовые ощущения напрямую воздействуют на нервные окончания, заставляющие мозг анализировать, а значит - работать!