Я вообще считаю, что вода - незаменимое средство красоты. И когда нет силы воли идти в тренажерку - активное плавание в бассейне - самое то! Но меня еще заинтересовала аквааэробика. Кто-то занимается ей? Так ли это эффективно, как говорят?
Да вода самый лучший тренажер потому что работаю все мышцы вот аквааеробика мне кажется это лучшее для тех кто хочет "привести свое тело в порядок" Насколько она эффективна? - на все 100%